最近流感高发，周围的人都打喷嚏流鼻涕，甚至有些姐妹被迫停止试管，医院人群聚集，各位准妈妈们在就诊期间一定要注意防护，怀孕期间的流感病毒感染可能导致胎儿畸形、早产、生长受限、死产和自然流产，所以不可轻视！

由于甲型流感病毒其亚型由病毒主要表面结构蛋白: 16 种血凝素( hemagglutinin，HA)和9 种神经氨酸酶( neuraminidase，NA) 排列组合决定，最易发生变异，可感染人类和其他动物，侵袭所有年龄组人群，引起中、重度疾病，常引起世界性的流感大流行，对人类健康带来严重威胁。妊娠期妇女系甲型流感的高危人群，孕妇感染流感病毒后重症发生率、死亡率高，胎儿流产、早产、宫内窘迫、胎死宫内等风险增加，妊娠结局不良，应引起产科医生的高度关注; 乙型变异性较弱，一般引起轻微的疾病，主要侵袭儿童，可引起 局部爆发; 丙型抗原性比较稳定，仅引起婴幼儿感染和成人散发病例。近期大爆发的甲流正是各位姐妹要注意防护的！

一、冬季备孕做试管注意事项

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01接种疫苗

流感疫苗是预防流感最有效的方法之一，即使是妊娠期也可以接种，这也是有一定的研究支持的。备孕女性和男性都可以接种流感疫苗，它可以刺激机体产生抗体，减少感染流感病毒的风险。对于备孕女性而言，最好在流感季节来临前 1 - 2 个月接种，这样在流感高峰期能够发挥较好的保护作用。

而且，流感疫苗在孕期也是相对安全的，研究表明不会增加胎儿畸形等不良后果的风险。除了流感疫苗，肺炎疫苗也可以考虑接种。因为流感可能会引发肺炎等并发症，肺炎疫苗能够在一定程度上预防相关细菌感染引起的肺炎，为备孕人群提供更全面的保护。

02个人卫生防护

勤洗手是关键。使用肥皂和流动水洗手，每次洗手时间不少于 20 秒，特别是在外出回来后、接触公共物品后以及饭前便后。例如，在乘坐公共交通工具后，手上可能沾染流感病毒，及时洗手可以有效减少病毒传播。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。这些部位的黏膜很容易让病毒进入身体，引发感染。

如果需要触摸脸部，最好先洗手。佩戴口罩。在人员密集的场所，如商场、医院等，佩戴医用口罩可以有效阻挡流感病毒的传播。口罩要正确佩戴，覆盖口鼻，并且定期更换，一般建议每 4 - 6 小时更换一次。

03增强免疫力

保持均衡的饮食。摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。例如，多吃新鲜蔬菜和水果，其中的维生素 C等营养物质有助于增强免疫力；适量食用瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，为身体提供修复和抵抗疾病的原料。

适度运动。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或者游泳等。每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右的运动，可以增强身体素质，提高机体的抗病毒能力。运动期间同时要注意通风和保暖，避免因出汗后受凉导致的感冒。保证充足的睡眠。每天睡眠时间应在 7 - 8 小时左右。良好的睡眠有助于身体恢复和免疫系统的正常功能。可以通过建立规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境（如保持卧室安静、黑暗和凉爽）来提高睡眠质量。

二、助孕期间得了甲流怎么办？

在开始试管备孕前，要和生殖医生详细沟通流感高发季的情况。医生可能会根据具体情况调整治疗方案或者增加一些检查项目。例如，医生可能会更加关注患者的体温、血常规等指标，以判断是否有感染迹象。

如果在试管周期中感染了甲流，要及时告知医生。轻微的流感症状可能需要暂时观察，调整用药时间；严重的感染可能需要暂停试管流程，先进行治疗，因为流感病毒感染可能会影响卵子、精子的质量以及胚胎的着床和发育。定期检查和监测.

在流感高发季，更要注意监测身体的变化。例如，通过超声检查观察卵泡的生长发育情况，因为感染流感可能会对卵泡的生长产生影响。监测体温也很重要。除了正常的基础体温监测（用于判断排卵等情况），还要注意是否有发热症状。如果体温超过 38℃，可能需要采取降温措施，并及时向医生报告，因为发热可能会对试管过程产生不利影响。

发布于：北京市